O banho nórdico

Uma experiência relaxante e revitalizante

No coração da natureza intocada de Aveyron, o que poderia ser melhor do que um banho nórdico para relaxar após um dia de caminhada ou simplesmente para desfrutar de um momento fora do tempo? Cada vez mais popular, este ritual escandinavo combina bem-estar e imersão num ambiente natural excecional. Descubra os benefícios desta experiência única e porque se encaixa perfeitamente na sua estadia.

O que é um banho nórdico?

O banho nórdico é uma piscina aquecida por fogo de lenha, na qual a água atinge uma temperatura de cerca de 38-43°C. Oferece uma sensação de calor envolvente, ideal em todas as estações, mesmo no inverno, sob um céu estrelado.

Decidi construir a minha própria banheira nórdica porque tenho esta filosofia de fazer tudo sozinha e o resultado é muito bom.

Os benefícios dos banhos nórdicos

Relaxamento e redução do stressMergulhando em água morna, o corpo e a mente acalmam instantaneamente. O calor ajuda a libertar a tensão muscular, promove o relaxamento e reduz os efeitos do stress acumulado.

Melhora a circulação sanguíneaA água quente dilata os vasos sanguíneos, o que estimula a circulação e melhora a oxigenação dos tecidos. Pode também ajudar a diminuir a pressão arterial e aliviar dores musculares e articulares.

Fortalecendo o sistema imunitário, a alternância quente/frio, típica das tradições nórdicas, reforça as defesas naturais do organismo. Um banho quente seguido de exposição ao frio pode estimular a produção de glóbulos brancos e fortalecer o sistema imunitário.

Melhoria do sonoUma sessão de banho nórdico ao final do dia promove o sono e melhora a qualidade do sono. O relaxamento profundo induzido pelo calor prepara o corpo para uma noite tranquila e reparadora.

Uma ligação com a natureza, longe do ruído e do stress do dia-a-dia, o banho nórdico é um convite à contemplação e à harmonia com o meio ambiente. A água morna combinada com o silêncio da natureza cria uma atmosfera propícia à meditação e à atenção plena.

Uma experiência única em Lalalandes em Aveyron

No nosso eco-lodge, estamos empenhados em oferecer-lhe uma experiência autêntica e revigorante. Substituir o jacuzzi por uma banheira nórdica pareceu-nos óbvio. Depois de um dia de exploração, deixe-se levar pelo calor da água e saboreie este momento de verdadeiro relaxamento. como os japoneses e as suas fontes termais e banhos públicos: os Onsen.

Seja sozinho, em casal ou com amigos, o banho nórdico é uma atividade essencial para aliar bem-estar e prazer.

Reserve já a sua estadia e desfrute desta experiência única!